Verantwoord afvallen: hoe doe je dat?
Tegenwoordig zijn er een hoop crashdiëten die je beloven dat je in een maand tijd een kilo of vijf kunt afvallen. Maar dit is natuurlijk niet gezond en geen succesvol dieet. Bovendien wil je vast ook, als je op gewicht bent, dat ook op een gezonde manier vasthouden. Dat lukt alleen als je afvalt zonder […]